球馆位置
雷霆羽毛球运动馆
地址:上海浦东新区川周公路3256号东幢
电话:
活动说明
雷霆免费停车,结束后前台扫码拿券
近地铁11号线2号口
活动说明:
对于6人双打:一片场地,2小时,6人分三组双打,提供球(用球为粉超,华美F3)。
随缘羽毛球组织的宗旨是希望小伙伴们能够开开心心的打羽毛球,在玩的过程中安安全全、玩的开心、技术有提高、多认识一些新朋友,使大家在工作之余能锻炼身体、提高羽毛球技术、拓展自己的交际圈。同时,羽毛球运动有一定的风险性,对于有高血压、心脏病、不适合剧烈运动疾病、未成年人等特殊人群,请勿参加活动,如隐瞒身体问题出现意外,随缘羽毛球不承担任何责任。
对于活动的建议:
1、建议小伙伴提前几分钟达到球场,到了之后互相认识、了解一下小伙伴的水平,打球之前先做一下拉伸动作,活动一下身体。
2、建议活动开始后,先分两个半场,对拉一下高远球,找找手感,对拉 10-20 分钟。先来的小伙伴热身一定时间后,也要让后来的伙伴上场热身,这样每位小伙伴都能充分热身。
3、建议在热身过程中,小伙伴们了解其他队友的水平,随后在组队双打中,尽量做到男双、女双、男女混双、高带低、双方水平尽量平衡,如果开打后发现两组水平差距较大,要及时调整搭档,也可以来找群主,群主协调调整搭档。
4、双打中,以21分制为一局,赢的一组继续留在场上,输的一组由新的小伙伴进行替换,每组最多留在场上两局,不能霸场。
5、建议出汗较多时避免过量饮用纯净水,要适当补充运动饮料,同时可以自备毛巾或者止汗带,防止汗水流入眼镜影响视线。
6、在快要结束或结束后,小伙伴们也要注意拉伸一下身体,玩的开心可以互相留个方式,下次继续约球。另外:在夏天出球场后要注意防暑,寒冬出球场前要注意保暖。
活动前微信群里会通知场地信息,初次上车请加群主微信:JH0005QS电话:13502116324。
退款方式:活动开始前24小时内,不可退款,可转给他人。