活动说明：

用球：空对空CK1688c 或者 130元以上同等级球。

本活动为循环积分赛，两人一组，共计14组。

赛制为循环赛，与另外13组各打一局。

时间为7-10点，7点到场地之后循环热身，预期7：15分左右开始循环赛。

水平大约3-6级左右。

前三名奖品：vbs-66n线一包/YY 102c手胶一卡（选一）

4-14名奖品：运动袜、球拍架、YY108手胶一条（选一）

地址：

        沪羽飞旸羽毛球馆在三林路235号，地铁站凌兆新村地铁口出来，步行大约1.3-1.4km(大约15-20min)。

        随缘羽毛球组织的宗旨是希望小伙伴们能够开开心心的打羽毛球，在玩的过程中安安全全、玩的开心、技术有提高、多认识一些新朋友，使大家在工作之余能锻炼身体、提高羽毛球技术、拓展自己的交际圈。同时，羽毛球运动有一定的风险性，对于有高血压、心脏病、不适合剧烈运动疾病、未成年人等特殊人群，请勿参加活动，如隐瞒身体问题出现意外，随缘羽毛球不承担任何责任。

对于活动的建议：

1、建议小伙伴提前几分钟达到球场，到了之后互相认识、了解一下小伙伴的水平，打球之前先做一下拉伸动作，活动一下身体。

2、建议活动开始后，先分两个半场，对拉一下高远球，找找手感，对拉 10-20 分钟。先来的小伙伴热身一定时间后，也要让后来的伙伴上场热身，这样每位小伙伴都能充分热身。

3、建议在热身过程中，小伙伴们了解其他队友的水平，随后在组队双打中，尽量做到男双、女双、男女混双、高带低、双方水平尽量平衡，如果开打后发现两组水平差距较大，要及时调整搭档，也可以来找群主，群主协调调整搭档。

4、双打中，以21分制为一局，赢的一组继续留在场上，输的一组由新的小伙伴进行替换，每组最多留在场上两局，不能霸场。

5、建议出汗较多时避免过量饮用纯净水，要适当补充运动饮料，同时可以自备毛巾或者止汗带，防止汗水流入眼镜影响视线。

6、在快要结束或结束后，小伙伴们也要注意拉伸一下身体，玩的开心可以互相留个方式，下次继续约球。另外：在夏天出球场后要注意防暑，寒冬出球场前要注意保暖。

随缘羽毛球两位群主协调伙伴们打球，让大家玩的开心。虽然打球受伤是小概率事件，群主尽可能的给出避免受伤的提示。如果小伙伴不小心自己造成的受伤(比如脚拉伤、撞击到场地设施、抽筋、骨折等)，建议先休息下，群主会在旁边帮忙缓释伤情，如需就医，相关费用需自己承担。如果是球或球拍击打造成受伤，群主会第一时间协助受伤小伙伴就医(如需)，同时会协调受伤和造成伤害的伙伴双方友好协商解决问题，群主不承担责任，也请理解。两位群主真心希望伙伴们勿受伤，开开心心来，平平安安回家。